TINE skal ha et miljø med åpenhet og bevissthet for psykisk helse, der inkludering står sentralt.
– Vi må huske på at det kan være mer som skjuler seg under overflaten som preger hver og en av oss i hverdagen. Vi har alle en psykisk helse, og den kan gå opp og ned gjennom livet, påpeker Vidar Udnæseth som er ansvarlig for HMS og Sikring i TINE.
TINE markerer Verdensdagen for å skape bevissthet og åpenhet om dette viktige temaet, og fordi hele vår lange verdikjede er en viktig arena for inkludering. Ved å markere Verdensdagen i dag, setter vi også ekstra søkelys på hvor viktig det er å føle at vi hører til og er trygge på dem vi har rundt oss. Da er det også enklere å åpne seg og ta det viktige steget for å snakke med noen.
I videoen under, kan du høre hvorfor melkeprodusenter fra nord til sør synes det er viktig at TINE markerer Verdensdagen for psykisk helse.
Fem gode råd om psykisk helse
1. Bruk mulighetene som ligger i ditt produsentlag
Sosialt fellesskap og samvær med andre er verdifullt for den psykiske helsa vår. Det er derfor ekstra viktig å bruke arenaene som finnes for å treffe kollegaer og andre i næringa.
2. Bruk og vedlikehold nettverkene dine
Både sosiale og faglige nettverk er viktige. Prøv å prioritere å delta på møter og andre aktiviteter som arrangeres. Avtal gjerne å gå flere sammen.
3. Det er lov å spørre om råd og innspill
De fleste blir glade for muligheten til å hjelpe til og for å bli spurt til råds.
4. Hvis du lurer på om du trenger hjelp – ta kontakt med hjelpeapparatet
Det er bedre med en gang for mye enn en gang for lite! Hjelpeapparatet er der for å støtte deg, og det er jobben deres å høre på alle som tar kontakt. Se her om hvor du kan ta kontakt.
5. Vær selv en god kollega og nabo
Har du overskudd, så ta gjerne selv kontakt med andre som du tenker vil sette pris på en telefon eller en melding fra deg. Det kan også hjelpe på egen psyke å være til stede for andre rundt deg. Du kan for eksempel foreslå at dere drar på arrangementer og møter sammen.
Godtbondevett.no - viktig nettside om psykisk helse i landbruket
Verdensdagen har som mål å øke bevisstheten om psykisk helse. Men psykisk helse er viktig hver dag, hele året. I år er det et spesielt krevende år for bønder med flom, økte renter, kostnader som går i været og svikt i avlinger. Og det kan tære på og gi mange bekymringer for økonomien og for fremtida. Mange bønder jobber også alene og har få å dele tanker og vurderinger med.
Det finnes hjelp du kan benytte deg av, og på Bondelagets nettside Godt Bondevett finner du mye innhold som gir støtte og gode råd.